Lois Bridges - program edukacji rodzinnej

Wspieranie osoby z zaburzeniami odżywiania

Zaburzenia odżywiania mogą mieć głęboki wpływ na członków rodziny i przyjaciół. W szczególności rodzice mogą często czuć się winni, zdezorientowani, zdenerwowani, zmartwieni i sfrustrowani tym, co dzieje się z ich synem lub córką. Zaburzenia odżywiania mogą rozwijać się powoli i w tajemnicy. Członkowie rodziny często przez pewien czas nie są świadomi tego, co się dzieje. Wspieranie osoby z zaburzeniami odżywiania może być trudne ze względu na to, jak ta osoba się czuje, co często jest trudne do zrozumienia dla innych. Jeśli myślisz o zaburzeniach odżywiania jako o mechanizmie radzenia sobie, staje się bardziej zrozumiałe, dlaczego dana osoba może być oporna na mówienie o tym i może być bardzo przestraszona i zaniepokojona perspektywą zmiany. To z kolei sprawia, że komunikacja wokół tej kwestii jest stresująca. Doświadczenie zaburzeń odżywiania u każdej osoby jest wyjątkowe, ale z czasem, odpowiednim wsparciem i pomocą, ludzie mogą i wychodzą z zaburzeń odżywiania.

6 kluczowych elementów podczas wspierania kogoś

  1. Zachowaj w pamięci "ideę" zaburzeń odżywiania jako sposobu radzenia sobie z trudnymi uczuciami i wykorzystaj ją do kierowania swoim podejściem do wspierania danej osoby.
  2. Ogólnie rzecz biorąc, skupianie się na jedzeniu niewiele daje. Podchodzenie do jedzenia lub skupianie się na nim często kończy się kłótnią lub walką o władzę. Spróbuj innego podejścia - spróbuj porozmawiać o czymś innym.
  3. Uważaj na walkę o władzę. Myślenie "wszystko albo nic", na którym rozwija się zaburzenie odżywiania, może zepchnąć rodziny na pozycje "wszystko albo nic". Kiedy tak się dzieje, nikt poza osobą cierpiącą na zaburzenia odżywiania nie wygrywa. Zastanów się, jak spotkać osobę pośrodku, jak skłonić ją do kompromisu i jak możecie razem pracować.
  4. Podejmuj małe kroki w kierunku zmian. Zmiana jest tak przerażająca dla człowieka, że ważne jest, aby podzielić każdą zmianę na łatwe do opanowania kroki i mieć cierpliwość, aby robić je pojedynczo.
  5. Modeluj zdrowe granice. Osoby z zaburzeniami odżywiania są bardzo wrażliwe i troszczą się o to, jak czują się inni ludzie i upewniają się, że ci, których kochają, są w porządku. Ważne jest, abyś modelował zdrowe granice emocjonalne, aby pomóc tej osobie nauczyć się, że nie ponosi odpowiedzialności za uczucia innych.
  6. Samoopieka. Zaburzenia odżywiania mogą przejąć kontrolę nad domem. Musisz dbać o siebie i starać się modelować samoopiekę i współczucie dla siebie, aby wspierać ukochaną osobę.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

pl_PLPolish
Przycisk Zadzwoń teraz