Consejos para afrontar el trastorno alimentario de tu hijo

Los expertos subrayan que es vital que los padres y otras personas de apoyo intenten comprender el complicado proceso mental que hay detrás del trastorno. Por un lado, están desesperados por liberarse y decididos a buscar ayuda. Por otro, la perspectiva de vivir sin el trastorno les llena de terror. En cuestión de minutos, su hijo puede pasar de querer ayuda a rechazarla.

Los trastornos alimentarios pueden tener una influencia tan poderosa que se refieren a que su trastorno tiene "voz". La voz puede ser dura, crítica, exigente, persuasiva y extremadamente persistente; es muy real y muy aterradora. Y es especialmente ruidosa cuando los padres y los profesionales sanitarios la amenazan.

Es igualmente importante recordar que su hijo no eligió ponerse enfermo ni pretendió preocuparle tanto. Con el tratamiento y el apoyo adecuados, los trastornos pueden superarse y tu hijo puede volver a estar bien.

Ayuda para superar los trastornos alimentarios

Cuanto antes reciba ayuda, más posibilidades tendrá de recuperarse rápidamente. Si sospecha que algo va mal, hable con su hijo. Elija un buen momento (evite las comidas y las interrupciones de los demás) y mantenga la calma. Intente "expresar sus preocupaciones" en lugar de tener una confrontación abierta. De hecho, en la charla inicial ni siquiera es necesario mencionar los trastornos alimentarios. Simplemente hazle saber que te preocupa su salud física y emocional.

Sea cual sea la reacción que obtenga (enfado, incredulidad, sorpresa, diversión, negación, alivio o incluso silencio absoluto), habrá empezado. Puede que tengas que aceptar que tu hijo aún no está preparado para admitir que tiene un problema. Pero hágale saber que puede acudir a usted cuando esté preparado. Mientras tanto, infórmate e investiga. Pida cita con su médico de cabecera, aunque su hijo se niegue a ir con usted o a admitir que tiene un problema. Su médico de cabecera puede ayudar a su hijo a reconocer que necesita ayuda.

Consejos para afrontar el trastorno alimentario de tu hijo

• No ofrezca sobornos para animar a su hijo a comer o a no darse atracones. Los caprichos y las actividades compartidas son una parte importante de la vida familiar normal, pero no harán desaparecer la enfermedad de su hijo. Los adolescentes percibirán la desesperación de sus padres y jugarán con ella, pero no pueden recuperarse a la orden.
• Mantener las rutinas familiares normales: por ejemplo, dinero de bolsillo, aficiones, pasar tiempo juntos.
• Intente no culparse por el trastorno de su hijo. Acepte que quizá nunca sepa qué lo desencadenó. Simplemente acepte que su hijo tiene una enfermedad y céntrese en su recuperación.
  Trabajad juntos en familia. Tu hijo necesita coherencia y debes prepararte para el hecho de que el trastorno alimentario pueda llevarle a mentir sobre su comportamiento o a intentar manipular a los demás.
• Puede haber rabietas, acusaciones, resentimiento. Intenta evitar caer en la situación del "poli bueno" y el "poli malo" con tu pareja (uno de los dos siendo indulgente y el otro estricto).
• Evite comentarios innecesarios sobre la comida, el aspecto o el peso. Haz preguntas abiertas como: "¿Cómo te encuentras?" o "¿Cómo te ha ido el día?" en lugar de preguntas cerradas y confrontativas como: "¿Qué has comido?" o "¿Te has puesto malo?".
• Infórmese todo lo que pueda sobre los trastornos alimentarios. Esto le ayudará a comprender el comportamiento, los sentimientos y los cambios de humor de su hijo, y a aceptar que hay ciertos aspectos de la enfermedad que le parecerán ilógicos y difíciles de entender. Por ejemplo, su hijo puede insistir en que está gordo cuando, en realidad, tiene un peso muy por debajo de lo normal. No tiene por qué estar de acuerdo con él, pero intente aceptar que eso es lo que siente y cree.
• Siga comiendo normalmente en familia. Es importante que su hijo vea que usted y la familia disfrutan de la comida y de las raciones normales.
• Siga incluyendo a su hijo en las actividades familiares y sociales (aunque no participe) e intente reforzar su autoestima.
• Sigue diciéndole a tu hijo que le quieres.

Las cuatro etapas de la recuperación

Fase 1: Precontemplación: negar que exista un problema.

Etapa 2: Contemplación: Reconocen el daño que les está causando el trastorno alimentario, pero les intimida la idea de cambiar. Literalmente, tienen dudas sobre si quieren recuperarse o no.

Etapa 3: Determinación y acción:  listo para aceptar ayuda y empezar a trabajar hacia la recuperación.

Fase 4: Mantenimiento: Esta es la etapa más difícil de todas, ya que tu hijo tiene que aprender a desenvolverse en la vida sin su antigua estrategia de afrontamiento.

La recuperación es un proceso, no un acontecimiento. Pasar de una etapa a otra puede llevar mucho tiempo y es posible que su hijo tenga que pasar por algunas de estas etapas, o incluso por todas, varias veces antes de recuperarse por completo. No puede apresurar ni forzar a su hijo a pasar por ninguna de estas etapas. Sin embargo, necesita sentirse apoyado y fortalecido por su amor, su aliento y su comprensión.

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Si necesita asesoramiento para el tratamiento de su trastorno alimentario o el de un ser querido, estaremos encantados de recibir su llamada. Póngase en contacto con nosotros confidencialmente en el (01) 839 6147

Fuente: https://www.familylives.org.uk