Un trastorno alimentario es un diagnóstico médico basado en tus patrones alimentarios y en pruebas médicas sobre tu peso, sangre e índice de masa corporal (IMC).
La comida es uno de los muchos medios a través de los cuales pueden expresarse nuestras emociones y angustias, por lo que es posible que tengas una relación muy difícil con la comida que repercuta en tu salud mental, pero que no encaje en ninguna de las categorías actuales de diagnóstico. También es posible padecer más de un trastorno alimentario o experimentar algunos síntomas de cada uno de ellos.
Si tu médico no puede clasificar fácilmente tus problemas alimentarios, es posible que no te dé un diagnóstico específico. Pero incluso si no tienes un diagnóstico, o prefieres pensar en tus experiencias de una manera no médica, puede resultarte útil comprender algunos de los sentimientos y comportamientos que pueden asociarse a trastornos alimentarios específicos.
Bulimia nerviosa
Si padece bulimia, es posible que coma grandes cantidades de comida de una sola vez porque se siente disgustado o preocupado (atracones). Después puede sentirse culpable o avergonzado y querer deshacerse de lo que ha comido (purga).
Cómo te puedes sentir:
- avergonzado y culpable
- que odias tu cuerpo o que estás gorda
- miedo a ser descubierto por familiares y amigos
- deprimido o ansioso
- Solitario, especialmente si nadie conoce tu problema de alimentación.
- muy bajo y molesto
- como si su estado de ánimo cambiara rápida o repentinamente
- como si estuvieras atrapado en un ciclo de sentirte fuera de control e intentar recuperar el control
- entumecido, como si los sentimientos se bloquearan con atracones o purgas.
Lo que podrías hacer:
- comer mucho de una vez (atracón)
- pasar por ciclos de comer, sentirse culpable, purgarse, sentir hambre y volver a comer a lo largo del día
- comer alimentos que crees que son malos para ti cuando te das un atracón
- pasar hambre entre atracones
- comer en secreto
- antojos de ciertos tipos de alimentos
- intentar deshacerse de la comida ingerida (purga) poniéndose enfermo, utilizando laxantes o haciendo ejercicio en exceso.
Lo que le puede pasar a tu cuerpo:
- es posible que te mantengas más o menos en el mismo peso, o que pases del sobrepeso al bajo peso con bastante frecuencia
- puede estar deshidratado, lo que puede causar problemas en la piel
- si menstrúa, sus periodos pueden volverse irregulares o interrumpirse por completo
- si te pones enfermo, la acidez estomacal puede dañarte los dientes y te puede doler la garganta
- si utilizas laxantes, podrías desarrollar el síndrome del intestino irritable (SII), estiramiento del colon, estreñimiento y enfermedades cardiacas.
Anorexia nerviosa
Si te diagnostican anorexia es porque no comes lo suficiente para obtener la energía que necesitas para mantenerte sano. A veces la gente cree que la anorexia consiste sólo en adelgazar y hacer dieta, pero es mucho más que eso. En el fondo, suele estar relacionada con una autoestima muy baja, una imagen negativa de uno mismo y sentimientos de intensa angustia.
Cómo te puedes sentir:
- como si no pudieras pensar en otra cosa que no sea comida
- como si quisieras desaparecer
- que tienes que ser perfecto
- como si nunca fueras lo suficientemente bueno
- Solitario, especialmente si nadie conoce tus problemas alimenticios.
- que comiendo pierdes el control que sientes que necesitas
- que estás ocultando cosas a tu familia y amigos
- que estás gordo y tu pérdida de peso no es suficiente
- mucho miedo a engordar
- enfadado si alguien te reta
- cansado y desinteresado por las cosas
- depresivo o suicida
- ansioso
- un subidón o sensación de logro por negarse a comer o hacer ejercicio en exceso
- pánico a la hora de comer.
Lo que podrías hacer:
- reducir la ingesta de alimentos o dejar de comer
- contar las calorías de todos tus alimentos y pasar mucho tiempo pensando en ellas
- esconder la comida o tirarla a escondidas
- evitar alimentos que le parezcan peligrosos, como los que contienen grandes cantidades de calorías o grasas
- leer libros de recetas y cocinar comidas elaboradas para la gente, pero no comerlas tú mismo
- consumir medicamentos que dicen reducir el apetito o acelerar la digestión
- pensar en perder peso todo el tiempo
- hacer mucho ejercicio y tener normas estrictas sobre cuánto hay que hacer
- establecer reglas sobre la comida, como hacer una lista de alimentos "buenos" y "malos" o comer sólo cosas de un color determinado
- desarrollar horarios de comida muy estructurados
- revisa y pesa tu cuerpo todo el tiempo.
Lo que le puede pasar a tu cuerpo:
- puedes pesar menos de lo que deberías o adelgazar muy rápido
- puede que te quedes físicamente subdesarrollado (sobre todo si la anorexia empieza antes de la pubertad)
- puede sentirse débil y moverse lentamente
- puedes sentir mucho frío todo el tiempo
- si menstrúa, sus periodos pueden volverse irregulares o interrumpirse por completo
- el cabello puede debilitarse o caerse
- puedes desarrollar un vello fino y velloso en los brazos y la cara (llamado "lanugo")
- puede perder el interés por el sexo o no ser capaz de tenerlo o disfrutarlo
- puede resultarle difícil concentrarse
- los huesos pueden volverse frágiles y pueden aparecer problemas como la osteoporosis
Trastorno por atracón
Si padece un trastorno por atracón, es posible que sienta que no puede dejar de comer, aunque quiera. A veces se describe como comer compulsivamente. Si padeces un trastorno por atracón, es posible que recurras a la comida para sentirte mejor o para ocultar sentimientos difíciles.
Cómo te puedes sentir:
- fuera de control y como si no pudieras parar de comer
- avergonzado o apenado
- solitario y vacío
- muy bajo, incluso sin valor
- descontento con su cuerpo
- estresado y ansioso.
Lo que podrías hacer:
- picotear comida todo el día, comer grandes cantidades de una sola vez (atracones)
- comer sin pensar realmente en ello, especialmente cuando estás haciendo otras cosas
- comer regularmente alimentos poco saludables
- comer para consolarse cuando se siente estresado, molesto, aburrido o infeliz
- ocultar cuánto comes
- comer hasta sentirse incómodamente lleno o enfermo
- intento hacer dieta pero me resulta difícil.
Lo que le puede pasar a tu cuerpo:
- podrías engordar
- puede desarrollar problemas de salud asociados al sobrepeso, como diabetes, hipertensión o dolores articulares y musculares
- puede experimentar disnea
- puede que te sientas mal a menudo
- puede experimentar subidas y bajadas de azúcar (tener subidones de energía seguidos de una sensación de cansancio)
- puede desarrollar problemas de salud como el reflujo ácido y el síndrome del intestino irritable (SII).
Otros trastornos especificados de la alimentación y la conducta alimentaria (OSFED)
El OSFED es un diagnóstico cada vez más frecuente. En el pasado, es posible que te diagnosticaran un trastorno de la conducta alimentaria no especificado (TCAE), pero este diagnóstico ya no se suele utilizar.
Si te diagnostican OSFED, significa que padeces un trastorno alimentario pero no cumples todos los criterios para el diagnóstico de anorexia, bulimia o trastorno por atracón. Esto no significa que tu trastorno alimentario sea menos grave, sino que no encaja en las categorías diagnósticas actuales. Es posible que experimentes cualquiera de los comportamientos, sentimientos y cambios corporales asociados a otros trastornos de la conducta alimentaria.
Recibir un diagnóstico de OSFED puede ayudarle a acceder a tratamiento y apoyo.
Otros diagnósticos relacionados con los trastornos alimentarios
- Rtrastorno de la uminación. Si padeces un trastorno de rumiación, regurgitarás la comida con regularidad (pero no tienes un problema de salud física que lo explique). Puede que vuelvas a masticar, tragar o escupir la comida que regurgitas.
- Pica. Si tienes pica, comerás regularmente cosas que no son alimentos y no tienen valor nutritivo (por ejemplo, tiza, metal o pintura). Esto puede ser muy perjudicial.
- Trastorno por evitación/restricción de la ingesta de alimentos (ARFID). Si padece ARFID, sentirá una fuerte necesidad de evitar la comida en general o determinados alimentos por su olor, sabor o textura. La idea de comer puede producirle ansiedad. El TFIA no suele estar relacionado con problemas de imagen corporal, sino con la ansiedad ante el propio proceso de comer.
Para más información sobre tratamiento de los trastornos alimentarios en Lois Bridges, o para obtener respuesta a cualquier pregunta que pueda tener sobre cualquier aspecto de nuestra programación, no dude en ponerse en contacto con nosotros cuando le resulte conveniente.
Un miembro amable y experto de nuestro equipo está a su disposición para hablar con usted. Nuestro número de teléfono es 01 - 839 6147
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