O tulburare de alimentație este un diagnostic medical bazat pe tiparele dvs. alimentare și pe testele medicale privind greutatea, sângele și indicele de masă corporală (IMC).
Mâncarea este unul dintre numeroasele mijloace prin care se pot exprima emoțiile și suferința noastră, astfel încât este posibil să aveți o relație foarte dificilă cu mâncarea, care are un impact asupra sănătății dumneavoastră mintale, dar care nu se încadrează în niciuna dintre categoriile actuale de diagnostic. De asemenea, este posibil să aveți mai multe tulburări de alimentație sau să prezentați unele simptome din fiecare tulburare.
Dacă problemele dumneavoastră cu alimentația nu sunt ușor de clasificat de către medicul dumneavoastră, este posibil să nu vă dea un diagnostic specific. Dar chiar dacă nu aveți un diagnostic sau dacă preferați să vă gândiți la experiențele dvs. într-un mod nemedical, s-ar putea să vă fie de ajutor să înțelegeți unele dintre sentimentele și comportamentele care pot fi asociate cu anumite tulburări alimentare.
Bulimia nervoasă
Dacă suferiți de bulimie, este posibil să vă treziți că mâncați cantități mari de alimente dintr-o dată pentru că vă simțiți supărat sau îngrijorat (binging). Apoi, după ce ați mâncat în exces, vă puteți simți vinovat sau rușinat și doriți să scăpați de alimentele pe care le-ați mâncat (purjare).
Cum te-ai putea simți:
- rușinat și vinovat
- că îți urăști corpul sau că ești grasă
- se tem să nu fie descoperiți de familie și prieteni
- deprimat sau anxios
- singurătate, mai ales dacă nimeni nu știe despre problema ta alimentară
- foarte scăzut și supărat
- ca și cum starea ta de spirit se schimbă rapid sau brusc
- ca și cum ai fi blocat într-un ciclu în care te simți scăpat de sub control și încerci să recuperezi controlul.
- amorțit, ca și cum sentimentele ar fi blocate prin chefuri sau purgații.
Ce ați putea face:
- mâncați multe alimente dintr-o dată (binge)
- treceți prin cicluri în care mâncați, vă simțiți vinovați, vă purgați, vă simțiți înfometați și mâncați din nou pe parcursul zilei
- mâncați alimente care credeți că nu vă fac bine atunci când vă îndopați.
- înfometați-vă între chefuri
- mănâncă în secret
- poftesc la anumite tipuri de alimente
- încercați să scăpați de alimentele pe care le-ați mâncat (purjare) îmbolnăvindu-vă, folosind laxative sau făcând exerciții fizice excesive.
Ce s-ar putea întâmpla cu corpul tău:
- s-ar putea să rămâneți aproximativ la aceeași greutate sau să treceți de la supraponderalitate la subponderalitate destul de des
- este posibil să fiți deshidratat, ceea ce poate provoca o piele proastă
- dacă aveți menstruație, menstruația poate deveni neregulată sau se poate opri complet
- dacă ți se face rău, acidul gastric îți poate afecta dinții și te poate durea gâtul.
- dacă folosiți laxative, ați putea dezvolta sindromul colonului iritabil (IBS), colonul întins, constipație și boli de inimă.
Anorexia nervoasă
Dacă primești un diagnostic de anorexie, acest lucru se datorează faptului că nu mănânci suficiente alimente pentru a obține energia de care ai nevoie pentru a rămâne sănătos. Uneori, oamenii presupun că anorexia înseamnă doar slăbire și dietă, dar este mult mai mult decât atât. În esența sa, este adesea legată de o stimă de sine foarte scăzută, de o imagine de sine negativă și de sentimente de suferință intensă.
Cum te-ai putea simți:
- ca și cum nu te poți gândi la nimic altceva decât la mâncare.
- ca și cum ai vrea să dispari
- că trebuie să fii perfect
- ca și cum nu ai fi niciodată destul de bun
- singurătate, mai ales dacă nimeni nu știe despre problemele tale alimentare
- că, mâncând, pierzi controlul de care simți că ai nevoie.
- că ascundeți lucruri de familia și prietenii dvs.
- că ești gras și că pierderea în greutate nu este suficientă
- foarte speriată de îngrășare
- supărat dacă cineva te provoacă
- obosit și dezinteresat de lucruri
- deprimat sau sinucigaș
- neliniștit
- o stare de înălțime sau un sentiment de realizare în urma refuzului de a mânca sau a exercițiilor fizice excesive
- panicată la orele de masă.
Ce ați putea face:
- reduceți consumul de alimente sau încetați să mai mâncați cu totul
- numărați caloriile din toate alimentele și petreceți mult timp gândindu-vă la ele
- ascundeți mâncarea sau o aruncați pe ascuns
- evitați alimentele care vi se par periculoase, cum ar fi cele cu cantități mari de calorii sau grăsimi
- citești cărți de rețete și gătești mese elaborate pentru oameni, dar nu le mănânci tu însuți
- folosiți medicamente despre care se spune că vă reduc pofta de mâncare sau vă accelerează digestia
- te gândești tot timpul să slăbești
- faceți multă mișcare și aveți reguli stricte cu privire la cât de mult trebuie să faceți
- să stabilească reguli cu privire la alimente, cum ar fi enumerarea alimentelor "bune" și "rele" sau să mănânce numai lucruri de o anumită culoare.
- să dezvolte timpi de masă foarte structurați
- verificați-vă și cântăriți-vă corpul tot timpul.
Ce s-ar putea întâmpla cu corpul tău:
- s-ar putea să cântărești mai puțin decât ar trebui sau să slăbești foarte repede
- s-ar putea să deveniți subdezvoltată din punct de vedere fizic (în special dacă anorexia începe înainte de pubertate)
- este posibil să vă simțiți slăbit și să vă mișcați încet
- este posibil să vă simțiți foarte rece tot timpul
- dacă aveți menstruație, menstruația poate deveni neregulată sau se poate opri complet
- părul s-ar putea subția sau cădea
- este posibil să vă apară păr fin și pufos pe brațe și pe față (numit "lanugo")
- s-ar putea să vă pierdeți interesul pentru sex sau să nu mai puteți avea sau să vă bucurați de el
- este posibil să vă fie greu să vă concentrați
- oasele tale pot deveni fragile și poți dezvolta probleme precum osteoporoza.
Tulburare de alimentație compulsivă
Dacă suferiți de tulburare de alimentație compulsivă, s-ar putea să simțiți că nu vă puteți opri din mâncat, chiar dacă vreți. Uneori este descrisă ca fiind o alimentație compulsivă. Dacă suferiți de tulburarea de alimentație compulsivă, s-ar putea să vă bazați pe mâncare pentru a vă simți mai bine sau pentru a ascunde sentimentele dificile.
Cum te-ai putea simți:
- scăpat de sub control și de parcă nu te poți opri din mâncat
- jenat sau rușinat
- Singură și goală
- foarte scăzut, chiar fără valoare
- nemulțumit de corpul tău
- stresat și anxios.
Ce ați putea face:
- se agață de mâncare toată ziua, mănâncă cantități mari deodată (bingeing)
- mâncați fără să vă gândiți cu adevărat la asta, mai ales când faceți alte lucruri
- mănâncă în mod regulat alimente nesănătoase
- mâncați pentru confort atunci când vă simțiți stresat, supărat, plictisit sau nefericit
- ascundeți cât de mult mâncați
- mâncați până când vă simțiți inconfortabil de sătul sau bolnav
- încercați să țineți o dietă, dar vă este greu.
Ce s-ar putea întâmpla cu corpul tău:
- s-ar putea să te îngrași
- ați putea dezvolta probleme de sănătate asociate cu excesul de greutate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială sau dureri articulare și musculare
- s-ar putea să vă simțiți cu dificultăți de respirație
- s-ar putea să vă simțiți rău de multe ori
- este posibil să aveți crize și crize de zahăr (să aveți explozii de energie urmate de o senzație de oboseală)
- ați putea dezvolta probleme de sănătate, cum ar fi refluxul acid și sindromul colonului iritabil (IBS).
Alte tulburări alimentare și de alimentație specificate (OSFED)
OSFED este un diagnostic care devine din ce în ce mai frecvent. În trecut, este posibil să fi primit un diagnostic de tulburare de alimentație nespecificată în alt mod (EDNOS) - dar acesta nu mai este utilizat de obicei.
Dacă vi se pune un diagnostic de OSFED înseamnă că aveți o tulburare de alimentație, dar nu îndepliniți toate criteriile pentru un diagnostic de anorexie, bulimie sau tulburare de alimentație compulsivă. Acest lucru nu înseamnă că tulburarea dumneavoastră de alimentație este mai puțin gravă, ci doar că nu se încadrează în categoriile actuale de diagnostic. S-ar putea să vă confruntați cu oricare dintre comportamentele, sentimentele și modificările corporale asociate cu alte tulburări de alimentație.
Obținerea unui diagnostic de OSFED vă poate ajuta să accesați tratament și sprijin.
Alte diagnostice legate de tulburările de alimentație
- Rtulburare de numerație. Dacă suferiți de tulburare de ruminație, veți regurgita regulat mâncarea (dar nu aveți o problemă de sănătate fizică care să explice acest lucru). S-ar putea să re-mestecați, să re-înghițiți sau să scuipați mâncarea pe care o regurgitați.
- Pica. Dacă suferiți de pica, veți mânca în mod regulat lucruri care nu sunt alimente și care nu au nicio valoare nutritivă (de exemplu, cretă, metal sau vopsea). Acest lucru poate fi potențial foarte dăunător.
- Tulburare de evitare/restricție alimentară (ARFID). Dacă aveți ARFID, veți simți o nevoie foarte puternică de a evita alimentele în general sau anumite alimente din cauza mirosului, gustului sau texturii lor. Ideea de a mânca vă poate umple de anxietate. ARFID nu tinde să fie legată de probleme legate de imaginea corporală - este o anxietate legată de procesul de a mânca în sine.
Pentru mai multe informații despre tratamentul tulburărilor de alimentație la Lois Bridges, sau pentru răspunsuri la orice întrebări pe care le aveți cu privire la orice aspect al programelor noastre, nu ezitați să ne contactați când vă convine.
Un membru prietenos și bine informat al echipei noastre este disponibil pentru a vorbi cu dumneavoastră. Numărul nostru de telefon este 01 - 839 6147.
Romanian 
English 
Polish 
French 
Spanish 
Lithuanian