Kaip ir daugelis vyresnio amžiaus moterų, turiu valgymo sutrikimų. Laikas pašalinti stigmą

Gilian Havey, "Freeland" rašytoja

Akai sausainis sutrupėja burnoje, suteikdamas man taip reikalingo cukraus dozę, staiga į galvą šauna noras. Man kyla pagunda griebti dar vieną ir dar vieną, o paskui bėgti į tualetą ir išsivalyti. Suvaldau save, racionaliai susidoroju su savo jausmais ir sugebu judėti toliau nepasiduodama.

Man ne visada sekasi.

Būdama penkių vaikų motina ir sulaukusi 38 metų, neturiu jokių iliuzijų: Žinau, kad niekada nevaikščiosiu podiumu; laikas padarė savo, kadaise buvusį dailią figūrą, be to, pergyvenau keturis nėštumus, kurie sukėlė daug streso. Noriu būti sveika, o ne pernelyg liekna. Tačiau mano anoreksijos ir bulimijos potraukis visada buvo labiau susijęs su kontrole nei su klaidingomis tuštybės idėjomis.

Todėl nenustebau perskaičiusi, kad neseniai UCL atliktas tyrimas atskleidė, jog maždaug 3% 40-50 metų amžiaus moterų pastaraisiais metais kentėjo nuo valgymo problemų. Šis skaičius, kuris prilygsta dešimtims tūkstančių, tikriausiai yra tik ledkalnio viršūnė - daugelis kenčiančiųjų, kaip ir aš, nesikreipia pagalbos, kai susiduria su problemomis. Vietoj to per daugelį metų išmokau, kad turiu sau atleisti, kai paslystu, pakelti save ir sutelkti dėmesį į ką nors kita, kol jausmas praeis.

Pirmą kartą į ekstremalias dietas įsitraukiau būdamas 15 metų, kai per kelis mėnesius mano svoris nukrito nuo 55 kg iki 38 kg. Tai, kas prasidėjo kaip neaiškus noras varžytis su liesesniu draugu, tapo manija, dėl kurios praleidau pusryčius ir pietus, o didžiąją dalį vakarienės išmečiau į šiukšliadėžę.

Manau, kad valgymo sutrikimai, kaip ir virusas, glūdi mūsų organizme ir laukia, kada galės smogti.

Nors iš pradžių mane skatino noras būti liekna, žvelgdama atgal matau, kad mano liga buvo ne tik tuštybė. Dėl GCSE, finansinių rūpesčių ir nepilnavertiškumo jausmo susitelkiau į vienintelį dalyką, kurį, mano manymu, galėjau kontroliuoti. O kai jau pradėjau eiti šiuo keliu, triumfo jausmas, kurį patirdavau kaskart, kai svarstyklės parodydavo, kad svoris sumažėjo, pats savaime sukeldavo priklausomybę.

Nepaisant to, kad tikėjau, jog 1990-aisiais įveikiau anoreksiją, ji įvairiais pavidalais atsinaujino per visą mano gyvenimą: 20-ies metų pradžioje universitete kaip manija sportuoti, 20-ies viduryje kaip bulimija, kai kovojau su stresu dėl pirmojo mokytojos darbo, net 30-ies, kai prisitaikydama prie motinystės poreikių turėjau kovoti su noru pasveikti.

Nuo pirmojo anoreksijos priepuolio niekada nesvėriau mažiau nei 44 kg (7st). Kažkas - mano ilgai kenčiantis vyras, mintis apie vaikus arba suvokimas, kad kenkiu sau - visada ištraukia mane iš ribos. Taip pat galvoju apie tai, kad galėčiau perduoti savo vaikams bet kokius polinkius, todėl stengiuosi sveikai maitintis ir skatinu juos tai daryti.

Bet aš tikiu, kad valgymo sutrikimai niekada negali būti iš tiesų išgydytos; jos, kaip virusas, glūdi mūsų organizme ir laukia tinkamos akimirkos, kad galėtų smogti. Mane noras per daug maitintis arba - dabar dažniau - valgyti ir valytis aplanko, kai persikraustau į kitą būstą, esu pervargusi ar pati patiriu stresą. Ši liga nėra kvailas vaikystės nutikimas, iš kurio galiu išaugti, bet kažkas, ką visą gyvenimą stengsiuosi suvaldyti. Kaip ir alkoholikas, esu "ant vežimo", bet niekada nesu laisvas.

Tokioms moterims kaip aš kenkia nuomonė, kad anoreksija yra jaunų žmonių liga, susijusi su narcisizmu. Gėdinga prisipažinti, kad, būdama ant ketvirtojo dešimtmečio slenksčio, ką tik prisivalgėte šokolado ir atsidūrėte susigūžusi virš klozeto. Bet taip neturėtų būti. Valgymo sutrikimai yra liga, ir nors jie gali prasidėti nuo noro turėti tobulą kūną, atsirandantis žalingo elgesio modelis primena priklausomybę nuo narkotikų.

Žinojimas, kad sutrikimai gali kartotis visą gyvenimą ar net pirmą kartą pasireikšti vidutiniame amžiuje, neturėtų varyti į neviltį, bet padėti mums geriau suprasti, kas lemia anoreksiją ir kaip galima padėti sergantiesiems. Valgymo sutrikimai dažnai slepiami ir pastebimi tik tada, kai sergančiajam pasireiškia akivaizdūs fiziniai požymiai; tai pripažino ir pagrindinė ataskaitos autorė daktarė Nadia Micali, kuri pažymėjo, kad daugelis apklaustų moterų jai sakė, jog tai buvo pirmas kartas, kai jos kalbėjo apie savo valgymo sunkumus.

Tačiau iškelti jas į šviesą, pripažinti, kad kentėjome ar kenčiame, yra vienas iš raktų į problemos sprendimą. Stigmos panaikinimas ir prieštaraujančiųjų įsivaizdavimui apie valgymo sutrikimus paneigimas yra kelias į didesnį supratimą ir geresnę sveikatą tiems iš mūsų, kurie su tuo susiduria.

Šaltinis: https://www.theguardian.com/