Waga i zaburzenia obrazu ciała

Obraz ciała odnosi się do tego, jak ludzie postrzegają samych siebie. Zniekształcony obraz ciała (zwany również negatywnym obrazem ciała) odnosi się do nierealistycznego obrazu tego, jak ktoś postrzega swoje ciało. Podobnie jak zaburzenia odżywiania, najczęściej występuje u kobiet, ale wielu mężczyzn również cierpi na to zaburzenie.

Postrzeganie atrakcyjności, zdrowia, akceptowalności i funkcjonalności swojego ciała zaczyna się już we wczesnym dzieciństwie. Ten obraz ciała kształtuje się wraz z wiekiem i otrzymywaniem informacji zwrotnych od rówieśników, członków rodziny, trenerów itp.

Cechy osobowości, takie jak perfekcjonizm i samokrytycyzm, mogą również wpływać na rozwój negatywnego wewnętrznego wizerunku ciała.

Objawy niezdrowego lub negatywnego obrazu ciała mogą obejmować:

• obsesyjne przeglądanie się w lustrach
• myślenie lekceważących komentarzy na temat własnego ciała i częste porównywanie własnego kształtu i rozmiaru do innych osób
• zazdrość lub ciało przyjaciela, lub równie często: ciało celebryty lub kogoś innego w mediach.

Przyczyny negatywnego wizerunku ciała

Czasami na obraz ciała negatywnie wpływa jedno lub więcej znaczących wydarzeń. Na przykład, gimnastyczka, która jest nieustannie upominana przez trenera i innych sportowców, aby straciła trochę na wadze, może rozwinąć głęboko zakorzenione i długotrwałe niezadowolenie ze swojego ciała, bez względu na to, jak szczupła się stanie.

Jeśli martwisz się wizerunkiem swojego ciała, oto kilka pytań, które warto sobie zadać:

• Czy moje postrzeganie piękna jest zniekształcone przez lata ekspozycji w mediach, które gloryfikują bardzo szczupły ideał, który dla większości ludzi jest nierealny do osiągnięcia w zdrowy sposób?
• Czy regularnie krytykuję swój wygląd?

Związek między wagą a obrazem ciała

Normalnie zdrowy zakres masy ciała dla danej osoby może być postrzegany jako nadwaga przez osobę o zniekształconym obrazie ciała. Młoda kobieta cierpiąca na anoreksję może spojrzeć na siebie w lustrze i zobaczyć odbicie, które jest większe niż jej rzeczywisty rozmiar.

Z drugiej strony, nierzadko osoby otyłe zgłaszają, że nie zdawały sobie sprawy, że są tak duże, jak są i postrzegały swoje ciało jako znacznie mniejsze, dopóki nie pojawi się okazja, gdy zobaczą zdjęcie, film lub odbicie w oknie, które uderzy w nerwy i sprawi, że pogodzą się ze swoim rzeczywistym wizerunkiem.

Związek między zaburzeniami odżywiania a obrazem ciała

Obawy dotyczące wizerunku ciała i zaburzenia odżywiania idą w parze. Często jest to wczesne niezadowolenie z wyglądu młodej osoby, które prowadzi ją do wniosku, że utrata wagi poprawi jej wygląd i sprawi, że poczuje się lepiej ze sobą i swoim ciałem.

Dlatego też restrykcyjne jedzenie i nadmierne ćwiczenia są często następnymi, często prowadzącymi do wzorców nieuporządkowanego odżywiania i obsesji na punkcie wagi, które mogą przekształcić się w anoreksję, bulimię, ortoreksję, kompulsywne objadanie się lub zaburzenie objadania się.

Leczenie negatywnego wizerunku ciała

Podjęcie leczenia zaburzonego obrazu ciała jest kluczowym krokiem do wyzdrowienia. Problem nie zniknie sam z siebie.

Rozpoznanie i uznanie swoich uczuć i towarzyszących im doznań cielesnych pomoże ci poczuć się bardziej komfortowo w swoim ciele i zmniejszy tendencję do tłumienia uczuć i powracania do niezdrowych, negatywnych wewnętrznych diatryb, aby uciec od niewygodnych uczuć.

Założony w 2010 roku ośrodek rezydencjalny Lois Bridges to pięknie odrestaurowany georgiański dom położony na własnym terenie, nad morzem ze wspaniałymi malowniczymi spacerami i blisko wszystkich udogodnień. Nasz ośrodek dzienny i ambulatoryjny również znajduje się w Lois Bridges i jest położony wśród pięknych ogrodów, zapewniając spokojne otoczenie na drodze do wyzdrowienia. Oferujemy kompleksowe i elastyczne programy leczenia dla mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 18 lat, którzy cierpią na Zaburzenia odżywiania takich jak anoreksja, bulimia, napadowe objadanie się i wszystkie formy zaburzeń odżywiania, w tym AFRID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder).

Niezależnie od tego, czy jesteś klientem, członkiem rodziny czy profesjonalistą - nie wahaj się Skontaktuj się z Lois Bridges 

Peterking

Zobacz pełną biografię