Les troubles de l'alimentation peuvent avoir un effet profond sur les membres de la famille et les amis. Les parents, en particulier, se sentent souvent coupables, confus, bouleversés, inquiets et frustrés par ce qui arrive à leur fils ou à leur fille. Les troubles de l'alimentation peuvent se développer lentement et en secret. Les membres de la famille ignorent souvent ce qui se passe pendant un certain temps. Si vous considérez un trouble alimentaire comme un mécanisme d'adaptation, vous comprendrez mieux pourquoi une personne peut être réticente à en parler et peut être très craintive et anxieuse à la perspective d'un changement. Cela rend la communication autour de la question stressante. L'expérience d'un trouble alimentaire est unique pour chaque personne, mais avec du temps, un soutien approprié et de l'aide, les gens peuvent se remettre d'un trouble alimentaire et le font.
6 éléments clés pour soutenir une personne
- Gardez à l'esprit l'idée qu'un trouble du comportement alimentaire est un moyen de faire face à des sentiments difficiles et utilisez cette idée pour guider votre approche dans la manière dont vous soutenez la personne.
- En général, il n'y a pas grand-chose à gagner à se focaliser sur la nourriture. Aborder une personne au sujet de la nourriture, ou se focaliser sur ce sujet, aboutit souvent à une dispute ou à une lutte de pouvoir. Essayez une approche différente - essayez de parler d'autre chose.
- Attention aux luttes de pouvoir. La pensée du "tout ou rien" dont se nourrit un trouble de l'alimentation peut pousser les familles à adopter des positions de "tout ou rien". Lorsque cela se produit, personne n'en sort gagnant, à l'exception des personnes souffrant de troubles alimentaires. Réfléchissez à la manière de rencontrer la personne au milieu, à la manière de l'amener à faire des compromis et à la manière dont vous pouvez travailler ensemble.
- Procédez par petites étapes vers le changement. Le changement est si effrayant pour une personne qu'il est important de le décomposer en étapes gérables et d'avoir la patience d'en faire une à la fois.
- Fixer des limites saines. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation sont très sensibles et se préoccupent de ce que ressentent les autres et de s'assurer que ceux qu'elles aiment vont bien. Il est important que vous posiez des limites émotionnelles saines, afin d'aider la personne à comprendre qu'elle n'est pas responsable des sentiments des autres.
- Prendre soin de soi. Un trouble de l'alimentation peut envahir un foyer. Vous devez prendre soin de vous et essayer d'être un modèle d'autosoin et d'autocompassion, afin de vous soutenir dans l'aide que vous apportez à votre proche.
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