Los trastornos alimentarios son frecuentes, complicados y a menudo estigmatizados. Las personas que las padecen suelen tener dificultades para hablar y expresar directamente sus necesidades.

El siguiente artículo es un blog escrito por Lisette Hoschek.

"He tenido la suerte de contar en mi vida con amigos y familiares muy bienintencionados y comprensivos. Lamentablemente, muchas veces han hecho comentarios o preguntas perjudiciales para mi recuperación.

Al escribir lo que Ojalá Espero que este artículo ayude tanto a los que están en proceso de recuperación como a los que apoyan a sus seres queridos.

1.Entienda que no entender de verdad

La mayoría de las personas se han sentido incómodas en su propia piel viviendo en una sociedad que idealiza la delgadez. Pero luchar contra un trastorno alimentario no significa que simplemente, "sentirse gordo", y quieres ponerte a dieta.  Significa que cuanto más me concentro en mi grasa, menos puedo concentrarme en cualquier otra cosa.

No importa cuánto peso pierda, nunca es suficiente. Y no importa cómo me vea, me disgusta mi reflejo. No me veo como me ven los demás. Hago todo lo posible por cambiar mi cuerpo.

Los trastornos alimentarios hacen que anteponga la pérdida de peso a mis amigos, mi familia y mi salud. Lo peor de todo es que, aunque me doy cuenta de que lo estoy haciendo, siento que no puedo pararlo.

Es abrumador, absorbente, solitario y aterrador.

2. Los trastornos alimentarios van mucho más allá de la comida y el peso.

Hay personas con trastornos alimentarios de todas las formas y tamaños. El peso de una persona o lo que hace con la comida es un síntoma de cuestiones mucho más importantes que están ocurriendo en su interior.

Suponer que los trastornos alimentarios tienen que ver únicamente con la comida y el peso es como suponer que el cáncer de pulmón tiene que ver únicamente con la tos, y que se puede tratar simplemente dándole pastillas para la tos o miel.

3. Tienes que enfrentarte a ello todos los días

A diferencia de un adicto que se abstiene de su sustancia de elección, una persona con un trastorno alimentario debe enfrentarse a ingerir comida 3-5 veces al día... Cada. Cada. Día. 

Cada día puede estar lleno de múltiples desafíos que otras personas consideran típicos. Tener un virus estomacal, ir al dentista o incluso un día muy ajetreado son oportunidades para que la recuperación se descarrile y el trastorno alimentario se cuele.

Y al igual que un adicto, a menudo experimento una especie de... "alto" de consumir síntomas. Aunque lógicamente sé que no son buenos para mí, tengo fuertes impulsos que son difíciles de resistir.

4. Que piense que estoy gordo no significa que piense que USTED son gordos

Aunque los trastornos alimentarios se alimentan de compararnos con los que nos rodean, se trata de un fenómeno insidioso y engañoso.  Cuanto más se adentra una persona en un trastorno alimentario, más se distorsiona su visión de sí misma y de los demás.

En pocas palabras, no me veo a mí mismo como tú me ves, y eso puede hacerme sentir realmente loco. No sólo es imposible para mí verme a mí mismo con claridad, También me exijo a mí mismo un nivel de exigencia imposiblemente superior al que exijo a los demás. No tiene sentido. Pero tampoco lo tienen los trastornos alimenticios.

5. El hecho de que haya engordado no significa que esté "todo mejor"

Los trastornos alimentarios son así que mucho más que comida, alimentación y peso.

Usted no puede decir si alguien está sano o recuperado basándose en su talla o peso.

Muchas personas que luchan contra los trastornos de la alimentación oscilan entre diversos síntomas que pueden o no ser no afectan a su peso. Aunque toda la recuperación es dura (incluyendo pedir ayuda, introducir nuevos alimentos y posiblemente ganar peso), creo que la parte más difícil es después de se ha recuperado el peso.

IPuede ser una batalla constante elegir la recuperación en cada momento del día, y una vez recuperado el peso, a menudo también ha disminuido el apoyo. Así que en lugar de suponer que sabe cómo está su ser querido basándose en su aspecto, si de verdad quiere saberlo, pregúnteselo directamente.

6. Quiero responder sinceramente cuando me preguntan cómo me va, pero es difícil

Me avergüenzo de mis luchas y a menudo me siento frustrado por mis dificultades. Tengo miedo de que este trastorno alimentario defina quién soy como persona y de que siempre lo haga.

Es un proceso y creo en la recuperación total, pero aún no he llegado a ella. Sigo buscando mi camino.

7. Muchas actividades normales que te parecen fáciles o naturales me resultan difíciles. Realmente difíciles.

Como comer en restaurantes. O hacer la compra. O comer en una fiesta o reunión social. Puedo parecer tranquilo en el exterior, pero si estoy en recuperación de un trastorno alimentario, Probablemente soy muy bueno ocultando mis sentimientos.

8. Por favor, no hagas comentarios sobre mi comida. Nunca.

Especialmente cuando estoy comiendo o intentando atragantarme. Decir lo grande que es mi ración o lo sorprendido que estás cuando como mucho. Esto sólo alimenta mi voz enferma de desorden alimenticio. 

No sólo llama la atención sobre la comida que probablemente me provoca ansiedad, sino que también puede ser extremadamente desencadenante para mí.

No me siento cómodo con tus comentarios sobre mi comida, lo que estoy comiendo, cuánto o cuándo. Punto.

9. Por favor, no hagas comentarios sobre la forma o el tamaño de mi cuerpo

Si me dicen que he adelgazado, mi trastorno alimentario se alimenta e inmediatamente quiero perder más peso. O me entra el pánico porque me preocupa haber perdido peso sin darme cuenta.

Si me dices que tengo un aspecto saludable, o "mucho mejor". Su comentario bien intencionado se cambia rápidamente en mi cabeza desordenada para significar "estás gordo," o "Ahora estás bien".  Cualquier comentario sobre el peso no es útil.

Y de nuevo, los trastornos alimentarios van más allá de la comida y el peso. Esto simplemente no se puede decir suficientes veces.

10. Por favor, no me hables de tu dieta. JAMÁS.

No sólo es desconsiderado y desencadenante, sino también insano.  En la raíz de los trastornos alimentarios está la falsa creencia de que adelgazar mejorará la salud y la felicidad. Y alguien con un trastorno alimentario se compara constantemente con los demás creyendo que simplemente no está a su altura.

Si está realmente interesado en que su ser querido esté sano, edúquese sobre salud. La ciencia simplemente NO apoya el uso de dietas para perder peso O mejorar la salud.

Si no me crees, investígalo.  Hay muchos recursos y lecturas increíbles Salud en todas las tallas de Linda Bacon es un buen punto de partida.

11. A menudo vivo con el miedo de volver a caer por la pendiente resbaladiza del trastorno alimentario.

Es una paradoja, porque puedo vacilar entre la negación total y absoluta -creyendo que no estoy lo suficientemente delgada o enferma como para siquiera tener un trastorno alimentario- y sentirme como un paso en falso y todo mi esfuerzo por recuperarme se perderá al hundirme en un lugar donde el trastorno alimentario es más grande que yo.

En este lugar, realmente siento que no soy capaz de encontrar la salida.

12. Por mucho que te gustaría arreglar esto para mí, no se puede

Por mucho que me gustaría que arreglaras esto por mí, no puedes.

Si soy yo quien lucha contra un trastorno alimentario, depende de mí elegir la recuperación y seguir eligiéndola.

Puedes ofrecerme apoyo y acompañarme a lo largo del camino, pero debo ser yo quien dé los pasos adelante.

13. La recuperación, al igual que la vida, no es perfecta

Me cuesta recordarlo. Sin duda me caeré y daré algunos pasos hacia atrás. Pero, por favor, sigan creyendo en mí y ayúdame a ver mis pasos adelantesobre todo cuando yo mismo no puedo verlos.

14. Nosotros necesita usted, incluso cuando no sabemos cómo pedirle su apoyo.

Los trastornos alimentarios prosperan con el aislamiento, el retraimiento y la ocultación de nuestras emociones y pensamientos. A través de la recuperación, somos capaces de volver a conectar o crear nuevas relaciones y la conexión es realmente lo que todos anhelamos y de lo que prosperamos.

Para más información sobre tratamiento de los trastornos alimentarios en Lois Bridges, o para obtener respuesta a cualquier pregunta que pueda tener sobre cualquier aspecto de nuestra programación, no dude en ponerse en contacto con nosotros cuando le resulte conveniente.

Un miembro amable y experto de nuestro equipo está a su disposición para hablar con usted. Nuestro número de teléfono es 01 - 839 6147

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