Valgymo sutrikimai ir koledžo studentai

Kodėl pirmieji metai toli nuo namų yra puiki anoreksijos ir bulimijos priežastis.

Valgymo sutrikimai gali pasireikšti ir pasireiškia paaugliams ir net mažiems vaikams. Tačiau būtent studijų metais jaunuoliams, ypač jaunoms moterims, kyla didžiausia rizika juos patirti.

Gyvenimo koledže iššūkiai, prie kurių prisideda ir pagrindinės psichikos sveikatos problemos, sukuria tai, ką daktarė Alison Baker vadina "puikia audra" šiems sutrikimams, iš kurių dažniausi yra anoreksija ir bulimija.

Audra kyla tada, kai koledžo gyvenimo realijos - padidėjęs darbo krūvis, mažiau struktūros ir daugiau dėmesio bendraamžiams - susiduria su nerimu, mokymosi problemomis ar prasta saviverte. Jauna moteris, kuri vidurinėje mokykloje sugebėjo suvaldyti stresą ir išsilaikyti virš vandens, daug dirbdama ir remiama tėvų, gali paskęsti painiame ir sudėtingame koledžo pasaulyje.

Valgymo sutrikimai išsivysto tada, kai poreikis kontroliuoti stresą keliančią aplinką nukreipiamas į maisto ribojimą, per didelį fizinį krūvį ir nesveiką dėmesį kūno svoriui.

"Kolegijoje gali būti daug įspūdžių ir stimuliacijos, bet taip pat ir daug streso", - aiškina vaikų ir paauglių psichofarmakologė daktarė Baker. "Iš jaunų žmonių, kurie dar nėra suaugę, reikalaujama elgtis labai suaugusiai, ypač jei jie susiduria su psichikos liga ir staiga turi pradėti tvarkytis patys."

"Stresas dėl studijų tvarkaraščio, naujo socialinio konteksto valdymo ir savarankiško gyvenimo gali iššaukti naują nerimą arba, kai kuriais atvejais, naują psichikos ligą", - aiškina daktaras Douglas Bunnell, Niujorko gydymo centro "Monte Nido" klinikinis direktorius. "Jei turite didelę dozę nerimo, esate socialinėje aplinkoje ir nuolat susiduriate su plono kūno idealu, tai yra puiki veiksnių, galinčių paskatinti pažeidžiamą asmenį susirgti valgymo sutrikimais, konvergencija."

Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos (NEDA) duomenimis, visiški valgymo sutrikimai paprastai prasideda nuo 18 iki 21 metų. Asociacijos duomenimis, nuo 10 iki 20% moterų ir nuo 4 iki 10% vyrų koledžuose kenčia nuo valgymo sutrikimų, o jų skaičius vis didėja.

Kontrolės poreikis

Vaikai, kuriems gresia anoreksija ar bulimija, prieš koledžą galėjo susidurti su kontrolės poreikiu ar perfekcionizmu kasdieniame gyvenime, susigūžti, kai namų darbai nebuvo tobuli, arba jaustis siaubingai, kai veikla nepavykdavo taip, kaip planuota. Tačiau koledžo gyvenimą valdyti gerokai sunkiau.

Tai ne tik padidėjęs darbo krūvis ir įprasto grafiko sutrikdymas. Tai ir visiškai nauji bendraamžiai, kurie yra nenuspėjami, pradedant nauju kambario draugu (ir jo meile death metalui ar vėlyvais naktiniais mylimosios vizitais).

O koledže, garsėjančiame vidurnaktį bėgančiomis picomis ir valgyklomis, kuriose galima pavalgyti viską, ką tik nori, valdyti suvartojamo maisto kiekį yra visai kitoks žaidimas. Neplanuotas, nesveikas valgymas gali sukelti problemų visiems, tačiau studentams, kurie turi problemų dėl valgymo, tai gali pakenkti savikontrolei ir savigarbai.

"Laisvė valgyti įvairiu laiku, įvairios galimybės valgyti bet kada - tai nėra tinkama aplinka žmonėms, kuriems gresia ED", - sako daktaras Bunnellas. Jis pastebi, kad tai ypač rizikinga studentams, linkusiems į bulimiją.

Bulimija arba persivalgymas gali pasireikšti, kai studentai bando laikytis nepagrįstai griežtų dietų, o tai dar labiau apsunkina daugelio koledžų valgyklų bufetai ir naktiniai "McDonalds" restoranai. Pasiklydimai laikantis dietos gali lemti persivalgymą, kuris savo ruožtu sukelia gėdos ir kaltės jausmą, ir ciklas prasideda iš naujo.

Dr. Bunnell teigia, kad bulimija ir persivalgymo sutrikimas yra socialiai jautresni nei anoreksija. "Valgymo ir apsivalgymo elgesys yra labai jautrus socialiniams veiksniams, pavyzdžiui, tokiems, kokius galima rasti koledže", - sako jis. Kolegijos gyvenimas yra nepaprastai orientuotas į bendraamžių bendravimą, todėl studentai gali naudotis kitais kaip pavojingo elgesio pavyzdžiais. Jei draugai ar kambario draugai intensyviai laikosi dietų, persivalgo ir valosi, pernelyg daug sportuoja ar vartoja vidurius laisvinančius vaistus, gali būti per daug lengva pasiduoti tokiam žingsniui.

Sutrikęs valgymas ir valgymo sutrikimas

Kada dietos tampa rimtu sutrikimu?

Kolegijų studentai garsėja keistais mitybos įpročiais, tačiau nuo blogų mitybos įpročių iki visiško valgymo sutrikimo - ilgas kelias.

"Ne visiems, kurie laikosi dietos, išsivysto formalus sutrikimas, - aiškina daktaras Bunnellas. "Skirtumas priklauso nuo latentinio pažeidžiamumo ir genetikos. Egzistuoja tęstinumas. Aukščiausiame taške būtų anoreksija, bulimija ir persivalgymo sutrikimas., o žemiausia riba - nesaikingas valgymas."

Sutrikusio valgymo elgesio apraiškų būna įvairių - nuo madingų dietų ar bandymų "švariai" maitintis ribojant riebalus, pieno produktus ar glitimą iki sunkesnių apraiškų, pavyzdžiui, per didelio fizinio krūvio, piktnaudžiavimo vidurius laisvinančiais vaistais, persivalgymo ar apsivalgymo, kurios yra rimtos, bet dar neatitinka valgymo sutrikimo kriterijų.

NEDA praneša, kad 35% "normalių" dietų besilaikančiųjų pereina prie nesveikų dietų, o iš jų 20-25% išsivysto daliniai arba visiški valgymo sutrikimai.

Valgymo sutrikimas diagnozuojamas tada, kai toks elgesys tęsiasi ilgą laiką ir tampa pavojingas, viską suryjantis ir nevaldomas.

Dr. Bunnell sako, kad bandant nustatyti, ar įpročiai yra tiesiog valgymo sutrikimas, ar kažkas rimtesnio, svarbu atkreipti dėmesį į jų poveikį kitoms gyvenimo sritims. "Kokiu mastu valgymo, svorio, formos, kūno įvaizdžio problemos iš tikrųjų pradeda dominuoti? Pavyzdžiui, nusprendžiate neiti į vakarėlį, nes pernelyg nerimaujate dėl savo svorio, arba negalite mėgautis jokia veikla paplūdimyje, nes neapsirengsite maudymosi kostiumėlio. Jei kas nors pradeda atsisakyti įprastos veiklos dėl nerimo, susijusio su valgymu, svoriu ir figūra, tai būtų priežastis susirūpinti."

Kolegijų studentų valgymo sutrikimai yra rimti, o kai kuriais atvejais gali kelti pavojų gyvybei. "Labai trūksta supratimo apie tai, kokie rimti yra šie sutrikimai, - sako daktaras Bunnellas, minėdamas stereotipą, kad valgymo sutrikimai atsiranda dėl perdėto tuštybės jausmo ar noro būti gražiam. "Tai ne tik ekstremalios dietos, tai tikros medicininės ligos."

Šaltinis: childmind.org

Peterking

Žiūrėti visą biografiją